UV・紫外線の種類とケア

UV・日焼け止め剤には２種類があります。しかしどちらにも肌にリスクが伴いますので、季節や使い方に合わせて含まれている数値を調べることが必要になってきます。

・紫外線散乱剤

主に粉体で肌の表面で受けた紫外線を反射させて、肌の内部に侵入するのを防ぐ方法です。散乱剤は、肌に吸収される事が少なくお肌に負担が少ないので、敏感なお肌の方はノンケミカル（散乱剤）の日焼け止めがお勧めですね。ただ、お肌への伸びに欠けるのが弱点です。

・紫外線吸収剤

吸収剤そのものが紫外線をお肌の表面で吸収し、熱など他のエネルギーに変化させて肌の表面から放出させる方法です。

最近は２つを合わせた物も出ているので、お肌の状態に合わせて選ぶことをお勧めします。

日焼け止めの成分には紫外線吸収剤と紫外線錯乱剤のどちらか、また２種類が含まれていて日焼け止めの効果が大きいものほど当然、その量も多くなります。

紫外線吸収剤は肌荒れの原因となり、錯乱剤はお肌の乾燥をまねく原因となることがあるので日焼け止めの効果が大きい場合はそれなりに肌に負担をかけることになるので注意しましょう。後のお手入れとして使用後はクレンジングを使用し洗い流しはしっかりとしましょう。

UV・紫外線が最も多い時期は真夏ではないのです。

日本では、普通なら夏至のある6月が最もＵＶ・紫外線の多い時期なのですが、幸いこの頃日本では雨季に当たりますので、雨がふらなくとも雲があったりで紫外線量が最も多い時期とはならず、肌に対しての気をつけなければいけないのは空気が澄んで晴れ間の多い5月、または晴れた日の多い8月がＵＶ・紫外線量の最も多い時期なのです。

しかし晴れた日の6月7月というのは冬のＵＶ・紫外線量の４倍以上になると言われていますので晴れた日はUV・紫外線は強いと意識しときましょう。

UV・紫外線は肌の細胞を老化させてシミやそばかすの原因となります。また特にＵＶ－Ｂはメラノサイトを刺激し、大量のメラニンを生成します。これが皮膚を黒くする原因で、シミ、そばかす、さらにはしわやたるみにもなります。

日焼けは同時に、やけどでもあります。熱傷に分類されて、それは熱傷深度Ⅰ～Ⅱ度です。肌の部分によっては痛みやかゆみ、浮腫み、赤くなったり、剥離したり、発疹をともなったりします。

しかし、何といっても一番恐ろしいのは皮膚がんのリスク・危険性です。ＵＶ・紫外線は細胞レベルでDNAに損傷を起こします。それが皮膚がんの危険性を増すわけです。

１日の中でも紫外線が強い時間帯は10時～14時頃なので、できればこの時間帯の外出時間を前後にずらして避けましょう。

紫外線を浴びて日焼けしてしまったお肌のケア方法

紫外線を浴びて傷んだ肌は、水分が蒸発して不足していますので、保湿ケアを心がけましょう。また、肌にダメージを与える活性酸素を退治するケアも必要ですから、夏場の飲み物はスポーツドリンクなどがオススメです。

そして、ビタミンＣ、Ｅ、βカロチンが豊富な緑黄色野菜をとるようにしましょう。緑黄色野菜は、すぐれた抗酸化作用をもち、紫外線によって発生した活性酸素を消去する働きをしてくれます。

紫外線によるお肌の老化は、シワ・シミ・そばかす・タルミなどの症状となって現れてきますが、そのトラブルの約80％が「光老化」によるものだと言われています。

聞き慣れない言葉かもしれませんが、「光老化」とは、太陽光すなわちUV・紫外線が原因で起こるお肌の老化を差します。専門的にも紫外線によるお肌への悪影響は問題になっているのです。